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來源：北流生活 時間：2023-04-26 16:38:20
孕早期由于懷孕等生理變化，可影響睡眠，出現失眠的癥狀。如果是輕度失眠，經過調理后能夠很快恢復，對胎兒沒有太大的影響。如果孕早期失眠比較嚴重，對胎兒的生長發育有很大的影響，對孕婦的身體和心理也有一定的危害。
孕早期出現比較嚴重的失眠時應引起重視，家人一定要多理解、多陪伴、多鼓勵，孕婦可進行戶外活動，多曬太陽，多與人交往。避免過度臥床休息，午休時間不要過長，晚上按時休息，按時起床。還要營造良好的睡眠環境，居室要溫暖、通風，枕頭不高不低，睡前喝一杯溫熱的牛奶，也可以用溫水泡腳或者是聽舒緩的輕音樂。
孕婦應該主動進行自我調理，飲食以清淡為主，注意營養均衡，必要時可進行心理疏導，還可按摩穴位，都能夠改善睡眠狀況。另外也可在醫生的指導下根據病情應用對孕婦和胎兒沒有影響的藥物，比如谷維素、維生素B1、安神補腦液、棗仁安神膠囊等。
通過以上幾種處理措施，可以改善孕早期失眠的癥狀，對孕婦本身、胎兒都比較好。
孕初期失眠是什么情況
一般情況下，孕初期失眠可能是精神壓力大、早孕反應、激素水平變化等原因導致的。
1、精神壓力大：在孕初期的時候孕婦可能會精神壓力過大或心理壓力大，這都會導致孕婦的交感神經興奮，進而出現入睡困難的癥狀。
2、早孕反應：在孕初期時孕婦會出現早孕反應，可能會出現惡心、嘔吐、腸道不適等情況，此時可能會造成睡眠障礙、入睡障礙等現象。
3、激素水平變化：在懷孕后孕初期時，孕婦體內的激素水平變化的浮動比較大，當激素水平升高之后，就會導致其大腦的興奮性發生改變，進而出現睡不著的情況。
孕初期失眠還有可能是夜尿增多導致的，建議及時就醫檢查，排除生理原因后遵醫囑進行相應的處理。在孕初期時應注意多休息，避免劇烈運動和過度勞累，還應注意定期孕檢。
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